Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
- Найдено в: Читай-город
- * 259 RUB в пересчете
- Возможен самовывоз
Книга "Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации"
Авторы: Дженннифер Мосс
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Книги-драйверы
Год издания 2022
Страниц: 288
ISBN: 978-5-04-168250-7
Описание
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы. Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о: • 6 главных причинах выгорания; • методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье. • самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением… • …и о самых действенных. Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.
Характеристики
- Наименование Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Выгорание
- Авторы Дженннифер Мосс
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2022
- Всего страниц 288
- Серия Книги-драйверы
- ISBN 978-5-04-168250-7
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Оригинальная цена 259 RUB
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
