101 способ уменьшить стресс. Простые техники психологической самопомощи, которые успокоят ум, улучшат самочувствие и укрепят умственное здоровье

2 211 тг

Найдено в: Читай-город
* 409 RUB в пересчете
Возможен самовывоз

Найти похожие на AliExpress

на Joom

Книга "101 способ уменьшить стресс. Простые техники психологической самопомощи, которые успокоят ум, улучшат самочувствие и укрепят умственное здоровье"

Авторы: Кэролайн Лиф

Издатель: Брайт Букс

Год издания 2021

Страниц: 160

ISBN: 978-5-8445-0373-3

Описание

В своей новой книге известный врач, специалист по патологиям слуха и речи, а также когнитивной психотерапии Кэролайн Лиф в лаконичной и сжатой форме дает простые советы читателям, как легко снизить стресс и укрепить умственную стабильность и психологическую выносливость. Для всех, кто хочет сохранить физическое и психическое здоровье на долгие годы.

Характеристики

Наименование 101 способ уменьшить стресс. Простые техники психологической самопомощи, которые успокоят ум, улучшат самочувствие и укрепят умственное здоровье
Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
Авторы Кэролайн Лиф
Издатель Брайт Букс
Год издания 2021
Всего страниц 160
ISBN 978-5-8445-0373-3
Способ получения Доставка, самовывоз
Тип Книга
Продавец Читай-город
Оригинальная цена 409 RUB
Актуальность 05.11.2026